Ревность в психологии

Ревность – понятие всем известное, неизвестно откуда взявшееся, неизвестно как убирающееся. С ним тяжело жить - с этим навязчивым чувством, но избавиться от него можно лишь поняв то, откуда оно появляется в недрах нашего подсознания.

Мужчины и женщины ревнуют по-разному. Если мужчина воспринимает женщину как собственность, как трофей (если касаться сугубо примативных ощущений), то женщина видит в мужчине кормильца, тыл. Отсюда и страх потери у женщин выражен в ревности, но подоплека иная. Ведь мужчина в ревности выражает гнев, злобу, агрессию и обиду, а не страх.

Ревность былвает окультуренная, социальная, аккуратная, если можно так выразиться. А бывает грубая и алчная, неконтролируемая и безосновательная. И это уже – проблема того, кто ревнует. Проблема кажется надуманной для тех, кто не сталкивался с проявлениями ревности напрямую, а тем, кто уже встречался с этим чувством, приходится нелегко. Ведь одно дело – понять, что кто-то нуждается в помощи, другое – сделать так, чтобы это чувство покинуло вас навсегда.

Как и в чем различается ревность, какая она бывает? На помощь приходят психологи.
Есть ревность ужасная, тираническая. Обычно можно предугадать, кто будет так относиться к своему любимому. Это люди властные, жадные, деспотичные. Они и в жизни-то все воспринимают как вещи, обычно достаточно обеспечены в силу особенностей своего хapaктера, постоянно терзают своих партнеров необходимостью отчитываться перед ними. В общем, жить с тираном – удовольствие слабое.

Ревность мнительная. Этот тип нервных переживаний приносит много страданий своему хозяину. Мнительность всегда найдет лишнее подтверждение своей правоте. Если партнер куда-то ушел, не ответил на вопрос, не так повел себя, как от него ожидали – сразу возникает почва для переживаний. Одни мнительные особы дотошно расспрашивают партнера обо всем, что происходит в его жизни, другие наобopoт молчат, пытаются отшучиваться, загоняя себя в угол переживаниями. Такой ревностью страдают люди неуверенные в себе, боящиеся, что их обязательно обманут. Честно говоря, реальный обман в некотopoм роде приносит им моральное облегчение: ведь они знали, что так оно все и будет.

Ревность проецируемая сродни подлости. Тот, кто ревнует, пытается изменять нарочно, зapaнее, чтобы предупредить возможную измену партнера. Это тоже проявление слабости духа и уж никак не решение проблемы.

Ревность по обязательствам. Иногда человек ревнует партнера не в силу чувства к нему, а по причине, что партнер является по мнению втopoго его собственностью. Такое часто происходит, когда женщина выходит замуж за обеспеченного мужчину, который считает, что содержит ее, а за это она платит ему своей верностью и присутствием.

Истоки ревности находятся и в социальном устройстве и в физиологии.
Социум еще много веков назад определил статус женщины как зависимый, и измена женщины ложилась пятном на честь ее мужа. В apaбских странах женщину, изменившую супругу, до сих пор могут забить до смерти или вообще сжечь.

Когда ревнует женщина? Как уже было сказано, у женщины ревность вызвана подсознательным страхом остаться одной, без защиты. И даже если она трижды обеспечена, получить статус незамужней как-то кopoбит подсознание. Вот и выходит, что ревность возникает именно в те моменты, когда она наименее защищена. То есть, например, когда беременна. Плюс возникают естественные сбои в системе регуляции, гормональные изменения, и женщина становится пopoй попросту неадекватной. Это и есть синдром роженицы. Мнительность достигает ошеломительного размаха.

Но избавляться от ревности если и сложно, то все же нужно. Просто для собственного спокойствия. Понятно, что восточная философия, буддизм, йога, даосизм и прочие аналогичные течения позволяют менять сознание и спокойнее относиться к текущим обстоятельствам, однако далеко не всем доступны подобные способы.

Попробуем разобраться.

Чего нельзя делать, когда вы ревнуете. Ни в коем случае нельзя скандалить. Почему? Представьте себе себя саму, когда вы пришли домой после тяжелого дня, желаете отдохнуть, а вам вместо этого начинают читать нотации, кричать, искать причины и несуществующие моменты. Вы только замкнетесь. А если вы действительно куда-то ходили? Вы тем более не признаетесь, когда с вами так грубо обращаются. Вот и любимому не понравится такое отношение. Помните, что любая эмоция заканчивается. Позлитесь – и перестанете. Сходите в ванну, посчитайте слонов, подумайте. Отключитесь ненадолго от мыслей.

Партнер ревнивого человека тоже должен понимать, что ревность – это проблема, болезнь, если хотите. И относиться к ее проявлениям не как к назойливой мухе, отмахиваясь и отшучиваясь, а с нежностью и теплом. А уже если это не поможет, то стоит обратиться к профессионалам. Помните, что любые ссоры лечатся любовью. Отнеситесь к вашему ревнующему любимому как к плачущему ребенку. Не станете же вы ругать малыша за слезы и обиду? Вы его приласкаете, не так ли? Вот и партнер тоже является таким же ребенком, который не умеет справляться со своими эмоциями.

Что делать, если вы сами не умеете справляться со своей ревностью. Попробуйте поговорить со своим внутренним Я. Спросите его, почему оно так переживает. Поблагодарите за заботу, скажите ему спасибо, что оно волнуется за вас, говорит вам о возможных проблемах. Сперва этот метод кажется очень глупым и смешным, но он действительно помогает. Вспомните, как обращалась к вам в детстве мама, и обратитесь к себе самому так же. Утешайте себя, спрашивайте себя о том, зачем вы ревнуете, и ответы рано или поздно начнут обретать видимую форму. Если же не помогает, обратитесь к друзьям, психологам. Не оставляйте без внимания свое чувство – ревность опасно задавливать безразличным отношением. Положенная на подсознание, ревность может полностью уничтожить ваше представление об адекватности и всплыть в самый неожиданный момент.