на главную

Регламент омоложения День 10

Перед началом курса омоложения ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с материалами других разделов сайта. Вам необходимо соответствующим образом настроиться и избавиться от ряда стереотипов и предрассудков. НАПОМИНАЕМ!
ИСКЛЮЧИТЬ! – сахар, соль, зеленый чай, кофе(особенно растворимый), колбасу и сыр. Все остальное, – пожалуйста. Отдельно, рекомендуем не употреблять молоко, йогурты и хлеб.
ЧАЩЕ И МЕНЬШЕ! Постарайтесь, есть 4- 5 раз в день. Когда вам удобно, после приема продуктов по регламенту. На УЖИН – только то, что указано! И ничего более!
ХОЧЕШЬ, ЕСТЬ – ПЕЙ! 1,5 – 2 литра воды в день. Вода либо, очищенная, либо слабоминеральная и негазированная. Хочется “Пепси”? – Пейте сок!

Молодость – это счастье!



в начало День 10

Утро.

Подъем.

[] Раздели лимон на три части. Съешь одну часть. Можно без шкурки.

Без сахара.

Запей водой.

[] Гимнастика “2” .

Ноги назад на животе 15раз.

Ноги к груди на спине 30 раз.

Выгибания 30 раз.

В темпе.

[] На спину. Раскрашивайся.

Посередине между анусом и входом во влагалище. Красную.

Точку оранжевого цвета над лобком.

Зеленым отмечаем точку расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.

Зеленым цветом рисуем пятно в точке на 3 см. ниже предыдущей.

Помассируй и покрась точку 100 болезней, синим цветом.

Вставай.

[] Завтрак. 200 гр. творога. Минеральная вода или сок.

День.

[] Гимнастика. “2”.

150 подъемов “на носочки”.

50 наклонов. 30 вращений корпусом.

[] На обед 200 гр. творога.

И треть лимона!

Сок.

И все.

И не забывай, что ты действительно хочешь помолодеть.

Держи свой Образ перед глазами.

И держи осанку.

Вечер.

[] До ужина вечерняя гимнастика “2”.

Дыхание 5 минут.

Поднимание коленей. 10 раз.

Приседания. 10 раз.

Отдохни.

Можно ужинать

УЖИН.

[] Тыквенные семечки.

И 1 яблоко.

Приятного аппетита.

NEW. Начинаем делать обертывания.

[] Шоколадное обертывание – плитку натурального шоколада, “распустить” ее на водяной бане, развести жидким молоком для увеличения объема, а затем добавить молотый кофе или какао для получения нужной консистенции. Можно добавить немного меда.

обертывание Наносим на ягодицы, бедра, бока и грудь. После того, как средство нанесено, кожу следует покрыть пленкой. Грудь при этом надо максимально поднять вверх и плотно обернуть, зафиксировав в таком положении.

Поверх пленки можно надеть теплые рейтузы или колготки. Следующие 20 минут - под теплым одеялом или в активном движении.

[] Готовим дрожжевую маску и набираем минеральную ванну.

Обрабатываешь лицо дрожжевым раствором. Снимаешь пленку и в ванну.

Ложись, не смывая шоколад.

[] Легкая мастурбация. Массаж сосков. Поглаживание груди снизу вверх. Массаж больших и малых губ. Массаж промежности и ануса.

20 минут. Смывай все. Мойся и вылезай.

Легко оботрись.

[] Раскрашивайся.

Посередине между анусом и входом во влагалище. Красную.

Точку оранжевого цвета над лобком.

Зеленым отмечаем точку расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.

Зеленым цветом рисуем пятно в точке на 3 см. ниже предыдущей.

Точку 100 болезней, синим цветом.

На кухню.

[] Выпей стакан воды и съешь 1/3 лимона.

[] 10 минут “чайного льда” и дыхания.

[] Ложись с партнером. Можно без секса. Просто получи свою порцию спермы.

В крайнем случае, возьми из морозилки. Залей теплой водой с медом и выпей.

Если есть свежая сперма, мороженую лучше пока оставить про запас.

[] Перед сном Медитация. Как обычно.

медитационная картинка

10 день прошел.

Спи.

в раздел 'омоложение'


на главную