на главную, фото

Регламент омоложения День 14

Перед началом курса омоложения ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с материалами других разделов сайта. Вам необходимо соответствующим образом настроиться и избавиться от ряда стереотипов и предрассудков. НАПОМИНАЕМ!
ИСКЛЮЧИТЬ! – сахар, соль, зеленый чай, кофе(особенно растворимый), колбасу и сыр. Все остальное, – пожалуйста. Отдельно, рекомендуем не употреблять молоко, йогурты и хлеб.
ЧАЩЕ И МЕНЬШЕ! Постарайтесь, есть 4- 5 раз в день. Когда вам удобно, после приема продуктов по регламенту. На УЖИН – только то, что указано! И ничего более!
ХОЧЕШЬ, ЕСТЬ – ПЕЙ! 1,5 – 2 литра воды в день. Вода либо, очищенная, либо слабоминеральная и негазированная. Хочется “Пепси”? – Пейте сок!

Молодость – это счастье!



в начало День 14

Утро.

Подъем.

[] Съешь один лимон. Ложка меда.

Запей водой.

Ложись в постель.

[] Гимнастика “3” .

Ноги назад на животе 15раз.

Ноги к груди на спине 30 раз.

Выгибания 30 раз.

Пластун 20 раз.

[] Больше не раскрашиваемся.

Можешь полежать еще. Воскресенье.

Завтрак.

[] 200 гр. творога.

Ложка меда.

Минеральная вода или сок.

День.

[] Гимнастика. “4”.

150 подъемов “на носочки”.

50 наклонов.

30 вращений корпусом.

30 приседаний.

Танцы! Любой быстрый танец. Под музыку.

Двигаться должно все! До пота и одышки!

15 минут.

ОБЕД

[] Творог 300 гр.

На десерт ложка меда. И 1 лимон.

Сок.

[] В 16-00 Просто съешь лимон.

[] В 19-00 Съешь еще один лимон.

Вечер.

[] Вечерняя гимнастика “2”.

Поднимание коленей. 20раз.

Приседания. 20 раз.

Наклоны 10 раз.

УЖИН.

[] Творог 200 гр.

Морковный сок. Или любой другой овощной сок.

Приятного аппетита.

[] Сегодня Осмотр, формирование Образа и подбор психосоматических картинок, все вместе и сразу.

Осмотри, запиши, внеси коррективы.

Зайди на сайт и выбери новые обои и заставки.

Закажи персональные изображения.

Сформируй свой Новый Образ!

[] Далее Медитация.

Надо закрепить Образ в памяти. Сформировать манеру поведения и мироощущения.

медитационная картинка, фото

Потом в ванную.

[] Обертывание и [] мастурбация.

Живой секс был вчера, так что мастурбация легкая. Массаж губок и груди.

[] Ванна минеральная. Можно с морской солью или эфирными маслами. На выбор.

[] Завершение цветотерапии – надо два цветных вибратора. Малиновый и зеленый или красный и бирюзовый.

анальная цветотерапия, фото Можно использовать фломастеры с цветными корпусами.

Красный(малиновый) вводим во влагалище, а бирюзовый(зеленый) в анус.

Ложись на правый бок. 15 минут просто лежишь с цветными предметами внутри.

[] После ванны - стакан воды и 1 лимон.

[] Перед сном - “чайный лед” и дыхание.

На сегодня все.

[] Да, еще 10 таблеток активированного угля.

14 день. Середина пути.

Спокойной ночи.

в раздел 'омоложение', фото


на главную