на главную

Регламент омоложения День 16

Перед началом курса омоложения ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с материалами других разделов сайта. Вам необходимо соответствующим образом настроиться и избавиться от ряда стереотипов и предрассудков. НАПОМИНАЕМ!
ИСКЛЮЧИТЬ! – сахар, соль, зеленый чай, кофе(особенно растворимый), колбасу и сыр. Все остальное, – пожалуйста. Отдельно, рекомендуем не употреблять молоко, йогурты и хлеб.
ЧАЩЕ И МЕНЬШЕ! Постарайтесь, есть 4- 5 раз в день. Когда вам удобно, после приема продуктов по регламенту. На УЖИН – только то, что указано! И ничего более!
ХОЧЕШЬ, ЕСТЬ – ПЕЙ! 1,5 – 2 литра воды в день. Вода либо, очищенная, либо слабоминеральная и негазированная. Хочется “Пепси”? – Пейте сок!

Молодость – это счастье!



в начало День 16

Утро.

[] Подъем на 10 минут раньше, чем до этого.

[] Один лимон. БЕЗ меда.

Запей водой.

Ложись в постель.

[] Гимнастика “4” .

Ноги назад на животе 15раз.

Ноги к груди на спине 30 раз.

Выгибания 30 раз.

Пластун 20 раз.

борец сумо NEW.

Борец сумо.

Встань “в раскоряку”.

Ноги шире плеч. Полусогнуты. Носки наружу. Руки на середине бедер.

Переноси вес на одну ногу, отрывая другую от пола. Выше. Пауза.

Резко опускаешь ногу не отрывая руки от бедра. Топаешь.

Одновременно переносишь на эту ногу вес и поднимаешь другую.

10 раз.

Мыться, умываться.

Завтрак.

[] 200 гр. творога.

Без меда.

Минеральная вода или сок.

День.

[] Гимнастика. “2”.

150 подъемов “на носочки”.

50 наклонов.

30 вращений корпусом.

ОБЕД

[] Творог 300 гр.

1 лимон.

1 морковка.

Сок.

Вечер.

[] Вечерняя гимнастика “2”.

Поднимание коленей. 20раз.

Приседания. 20 раз.

Наклоны 10 раз.

УЖИН.

[] Творог 200 гр.

100 гр. красного сухого вина.

1 яблоко.

Приятного аппетита.

В ванной обертывание и мастурбация.

[] Обертывание “2”.

Возьми бурые водоросли ( сейчас продаются в аптеках и супермаркетах ); способ использования зависит от приобретенного товара, либо разведи их теплой водой ( следуй инструкции по применению, которая обязательно должна быть на упаковке ), либо же приобрети уже готовое водорослевое обертывание. Разогрей до 37 С и наноси кистью или рукой на проблемные места.

Возьми продуктовую пленку в рулоне. Оберни пленкой подвергающиеся воздействию места. Обертывай ноги по спирали по направлению снизу ( от стоп ) вверх ( к области паха ), таз, талию. До груди. Грудь подними вверх и зафиксируй пленкой.

[] 15 минут на активную мастурбацию.

Анальную пробку в попу. фаллоимитатор на пол. Активно двигайся. На всю глубину.

С максимальной частотой.

Быстро сними пленку и в душ.

Расслабься и готовь ванну.

[] Ванна винная.

500 гр. сухого красного вина вылить в воду. Время – 15 минут.

[] После ванны - стакан воды и 1 лимон.

рюмочка спермы

[] Для лица сегодня маска из спермы. Лучше теплая свежая сперма. Будем надеяться на твоего партнера. Если он не сможет обеспечить тебя нужным количеством, придется обращаться к друзьям и знакомым. Получать сперму заранее и замораживать.

Перед применением сперму разведи теплой водой. Наноси по массажным линиям. Дай подсохнуть.

Через 10 минут смой под струей воды. Без мыла. Промокни кожу.

[] Далее “чайный лед” и дыхание.

Все.

16 день закончен.

[] Засыпая вспомни свой Образ.

Спокойной ночи.

в раздел 'омоложение'


на главную