на главную, фото

Регламент омоложения День 19

Перед началом курса омоложения ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с материалами других разделов сайта. Вам необходимо соответствующим образом настроиться и избавиться от ряда стереотипов и предрассудков. НАПОМИНАЕМ!
ИСКЛЮЧИТЬ! – сахар, соль, зеленый чай, кофе(особенно растворимый), колбасу и сыр. Все остальное, – пожалуйста. Отдельно, рекомендуем не употреблять молоко, йогурты и хлеб.
ЧАЩЕ И МЕНЬШЕ! Постарайтесь, есть 4- 5 раз в день. Когда вам удобно, после приема продуктов по регламенту. На УЖИН – только то, что указано! И ничего более!
ХОЧЕШЬ, ЕСТЬ – ПЕЙ! 1,5 – 2 литра воды в день. Вода либо, очищенная, либо слабоминеральная и негазированная. Хочется “Пепси”? – Пейте сок!

Молодость – это счастье!



в начало День 19

Утро.

Подъем.

[] Больше не будет лимонов! Заканчивается творог, – один день остался!

Сегодня последний день строгого питания! Держись.

Начинается ЧЕСНОК.

Дольку чеснока подели на три части.

Одну часть проглоти не жуя.

Запей водой.

Ложись в постель.

[] Гимнастика “4” .

Ноги назад на животе 15раз.

Ноги к груди на спине 30 раз.

Выгибания 30 раз.

Пластун 20 раз.

Борец сумо 20 раз.

Завтрак.

[] 100 гр. творога.

200 гр. кефира.

Минеральная вода или сок.

День.

[] Гимнастика. “3”.

150 подъемов “на носочки”.

50 наклонов.

30 вращений корпусом.

30 приседаний.

ОБЕД

[] 1/3 часть дольки чеснока.

100 гр. творога.

Стакан кефира.

[] Днем - Образ. Осанка. Ощущение молодости.

Вечер.

[] Вечерняя гимнастика “1”.

Потянуться и размяться. Подышать как учили.

УЖИН.

[] 1/3 дольки чеснока.

200 гр. красного сухого вина.

2 яблока.

Приятного аппетита.

Ванна.

[] Медовый массаж.

[] После ванны - 100 гр. красного сухого вина.

[] секс с игрушками и предметами, фото В постель. Секс с партнером. С анальной пробкой. С игрушками и предметами.

Постарайся получить полное удовлетворение. Пусть Он поможет.

[] Собери сперму. Свежую сперму, нанеси на лицо, шею и грудь.

10 – 15 минут и смывай.

Хватит на сегодня.

[] Лед. Подышать и спать.

19 день прошел.

[] Представь себя совсем молодой и радостной. Легкой.

Спи.

в раздел 'омоложение', фото


на главную