на главную, фото

Регламент омоложения День 23

Перед началом курса омоложения ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с материалами других разделов сайта. Вам необходимо соответствующим образом настроиться и избавиться от ряда стереотипов и предрассудков. НАПОМИНАЕМ!
ИСКЛЮЧИТЬ! – сахар, соль, зеленый чай, кофе(особенно растворимый), колбасу и сыр. Все остальное, – пожалуйста. Отдельно, рекомендуем не употреблять молоко, йогурты и хлеб.
ЧАЩЕ И МЕНЬШЕ! Постарайтесь, есть 4- 5 раз в день. Когда вам удобно, после приема продуктов по регламенту. На УЖИН – только то, что указано! И ничего более!
ХОЧЕШЬ, ЕСТЬ – ПЕЙ! 1,5 – 2 литра воды в день. Вода либо, очищенная, либо слабоминеральная и негазированная. Хочется “Пепси”? – Пейте сок!

Молодость – это счастье!



в начало День 23

Утро.

Подъем.

[] Одну дольку чеснока проглоти не жуя.

Ложка меда.

Запей водой.

Ложись в постель.

[] Гимнастика “5” .

Ноги назад на животе 15раз.

Ноги к груди на спине 30 раз.

Выгибания 30 раз.

Пластун 20 раз.

Борец сумо 30 раз.

+ Лягушка 10 раз.

[] Ложись. Раскрашивайся. Меняем цвет.

Рисуешь жирную точку посередине между анусом и входом во влагалище. Зеленую.

Точку голубого цвета над лобком.

Красным отмечаем точку расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.

Красным цветом рисуем пятно в точке на 3 см. ниже предыдущей.

Точку 100 болезней, желтым цветом.

Завтрак.

[] Все, что хочешь.

В четыре раза меньше!

200 гр. кефира.

День.

[] Гимнастика. “2”.

150 подъемов “на носочки”.

50 наклонов. 30 вращений корпусом.

30 приседаний.

ОБЕД

[] Дольку чеснока.

1 четверть любого обеда.

Ложку меда.

[] В 16-00 еще одну дольку чеснока.

[] И в 19-00 еще дольку.

Вечер.

[] Вечерняя гимнастика “2”.

Поднимание коленей. 20раз.

Приседания. 20 раз.

Наклоны 20 раз.

УЖИН.

[] Дольку чеснока.

Четвертую часть, чего хочешь.

Ложку меда.

200 гр. красного сухого вина.

2 яблока.

Ванна

[] Медовый массаж.

[] Ванна винная.

, фото

[] Раскрасься.

Зеленую жирную точку посередине между анусом и входом во влагалище.

Точку голубого цвета над лобком.

Красным отмечаем точку расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.

Красным цветом рисуем пятно в точке на 3 см. ниже предыдущей.

Точку 100 болезней, желтым цветом.

, фото , фото

[] Сегодня простой секс. Сохрани сперму в морозильнике.

[] Сполоснись. Лед. Подышать и спать.

23 день прошел.

Вызови в себе ощущение молодости легкости и свежести.

Засыпай.

Спокойной ночи.

в раздел 'омоложение', фото


на главную