на главную, фото

Регламент омоложения День 6

Перед началом курса омоложения ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с материалами других разделов сайта. Вам необходимо соответствующим образом настроиться и избавиться от ряда стереотипов и предрассудков. НАПОМИНАЕМ!
ИСКЛЮЧИТЬ! – сахар, соль, зеленый чай, кофе(особенно растворимый), колбасу и сыр. Все остальное, – пожалуйста. Отдельно, рекомендуем не употреблять молоко, йогурты и хлеб.
ЧАЩЕ И МЕНЬШЕ! Постарайтесь, есть 4- 5 раз в день. Когда вам удобно, после приема продуктов по регламенту. На УЖИН – только то, что указано! И ничего более!
ХОЧЕШЬ, ЕСТЬ – ПЕЙ! 1,5 – 2 литра воды в день. Вода либо, очищенная, либо слабоминеральная и негазированная. Хочется “Пепси”? – Пейте сок!

Молодость – это счастье!



в начало День 6

Утро.

Подъем, как вчера. Сегодня суббота, можно не торопиться.

[] 200гр чистой холодной воды. 8 (восемь) капель березового дегтя. Снижаем.

Без меда. Без кефира. Просто вода.

[] 10 минут на гимнастику. Гимнастика “2” .

Ноги назад на животе 5 раз.

Ноги к груди на спине 10 раз.

упражнение на четвереньках, фото NEW. Встаньте на четвереньки. Прогнитесь вниз, животом до постели. Выгнитесь вверх, как кошка. До максимума. Делать 10 раз. Дышите медленно.

Лягте на спину.

[] Теперь РАСКРАСКА.

Хромотерапия, Цветолечение, Су-Джок и т.п. Просто, но эффективно.

Возьмите фломастеры на водной основе и приступайте.

  1. Наносим красную точку, диаметром около сантиметра, в точку расположенную в промежности, посередине между анусом и входом во влагалище. В эзотерических учениях эта точка часто ассоциируется с чакрой Мулдахара. чакра Мулдахара
  2. Вторую точку оранжевого цвета и такого же размера рисуем над лобком. Сантиметра на 1,5-2 выше лобковой кости. Известна как чакра Свадхистана.
  3. Зеленым фломастером отмечаем точку Море энергии (ци-хай) расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.
  4. Зеленым цветом рисуем пятно в точке Жизненная сила (гуань-юань). Найдете ее на 3 см. ниже предыдущей.
  5. Сядьте на стул, поставьте ноги поудобнее, прикройте правое колено ладонью правой руки, точно слегка приоткрытым веером. Под подушечкой безымянного пальца находится нужная вам точка. Подушечкой среднего пальца погладьте ее вверх-вниз. Покрасьте это место, синим цветом. Точка 100 болезней* (цзу-сань-ли) Точка 100 болезней чакра  Свадхистана и точка Жизненная сила

Закончили с боевой раскраской. Можете вставать.

Вечером, после ванны, возобновим рисунок. А, через день сменим цвета и точки.


Вставайте.

Умываться, одеваться, завтракать и т.п. и т.д. Как обычно.

[] Сегодня минеральная вода или сок.

День.

[] Днем, новая гимнастика. “3”.

150 подъемов “на носочки”.

50 наклонов.

  1. вращений корпусом.
упражнение приседание, фото

NEW. Приседания. Спина прямая. Приседая надо попой достать до пяток. Старайся. 10 раз.

Можно в три подхода.

Это на весь день. Не так уж и трудно.

[] На обед Рыба. Сколько хотите и какой хотите. В трех видах и пяти блюдах.

Вечером баня! Помните?

Вечер.

[] в бане, фото Сходите в баню Как принято по-русски. Не надо сауну – это у татаро-монголов было принято париться без воды. Пустыня однако.

Попарьтесь по-нашему. Потом в холодную воду. И опять, париться!

И опять в воду!

Медицинский факт – в бане еще никто не умирал. После бани бывало. Но редко, и не от бани, а от… как обычно.

Так, что в баню. Одна баня, дает до 2-х дополнительных недель жизни.

УЖИН.

[] 100 гр. тыквенных семечек. Ложка меда и 150гр. теплой воды.

[] Пока блюдо “готовится” - вечерняя гимнастика “1”.

Расслабься и Не Дыши.

[] На десерт 1 яблоко.

Приятного аппетита.

Поужинали.

Сегодня почти свободный вечер.

[] Помедитируйте. Минут 20-ть.

И в ванную.

сделайте медово-дрожжевую маску, фото

[] Перед ванной сделайте медово-дрожжевую маску.

2 ч. л. дрожжей смешайте с 2 ложкой меда и немного воды, до густоты сметаны. Поставьте в теплое место и дайте забродить с полчаса. Наносите на лицо по массажным линиям. Засыхает? – наносите следующий слой, пока весь состав не израсходуется.

Через 25 минут смойте теплой водой.
[] Умывайтесь. Мойтесь. И займитесь мастурбацией в ванне.

С фаллоимитатором. Закрепите его на полу и делайте приседающие движения. 5 минут, как минимум. Далее, как фантазия подскажет. Так или эдак, тем или иным способом – главное удовлетворите себя. Но не более 20 минут.

Не получилось кончить – это не главное! Это придет.

Мойтесь.

После процедур - за раскраску.

[] РАСКРАСКА. Повторяем.

Сначала наносим красную точку, диаметром около сантиметра, в точку расположенную в промежности, посередине между анусом и входом во влагалище. В эзотерических учениях эта точка часто ассоциируется с чакрой Мулдахара.

Потом, вторую точку оранжевого цвета и такого же размера рисуем над лобком. Сантиметра на 1,5-2 выше лобковой кости. Известна как чакра Свадхистана.

Далее, зеленым фломастером отмечаем точку Море энергии (ци-хай)
расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.

Затем, зеленым цветом рисуем пятно в точке Жизненная сила (гуань-юань).
Найдете ее на 3 см. ниже предыдущей.

И наконец, сядьте на стул, поставьте ноги поудобнее, прикройте правое колено ладонью правой руки, точно слегка приоткрытым веером. Под подушечкой безымянного пальца находится нужная вам точка. Подушечкой среднего пальца погладьте ее вверх-вниз. Покрасьте это место, синим цветом. Точка 100 болезней* (цзу-сань-ли)

Красота! И полезно.

Из ванной – на кухню.

[] Выпейте стакан воды с 8 каплями дегтя.

Без меда и т.п. Только вода. Можно минеральную.

[] 10 минут “чайного льда”.

Промокните салфеткой.

Расслабьтесь.

[] Спать. Прошел шестой день. День отдыха, суббота.

Спите.

Засыпая, представьте Себя Молодой.

в раздел 'омоложение', фото


на главную