на главную, фото

Регламент омоложения День 7

Перед началом курса омоложения ОБЯЗАТЕЛЬНО ознакомьтесь с материалами других разделов сайта. Вам необходимо соответствующим образом настроиться и избавиться от ряда стереотипов и предрассудков. НАПОМИНАЕМ!
ИСКЛЮЧИТЬ! – сахар, соль, зеленый чай, кофе(особенно растворимый), колбасу и сыр. Все остальное, – пожалуйста. Отдельно, рекомендуем не употреблять молоко, йогурты и хлеб.
ЧАЩЕ И МЕНЬШЕ! Постарайтесь, есть 4- 5 раз в день. Когда вам удобно, после приема продуктов по регламенту. На УЖИН – только то, что указано! И ничего более!
ХОЧЕШЬ, ЕСТЬ – ПЕЙ! 1,5 – 2 литра воды в день. Вода либо, очищенная, либо слабоминеральная и негазированная. Хочется “Пепси”? – Пейте сок!

Молодость – это счастье!



в начало День 7

Утро.

Подъем, как вчера. Воскресение. Одно удовольствие.

[] 200гр чистой холодной воды. 6 (шесть) капель березового дегтя. Снижаем еще.

Без меда. Без кефира. Просто вода.

[] 10 минут на гимнастику. Гимнастика “2” .

Ноги назад на животе 10раз.

Ноги к груди на спине 20 раз.

Встаньте на четвереньки. Прогнитесь вниз, животом до постели. Выгнитесь вверх, как кошка. До максимума. Делать 20 раз. Дышите медленно.

Лягте на спину.

[] Раскраска.

Посередине между анусом и входом во влагалище. Красную.

Точку оранжевого цвета над лобком.

Зеленым отмечаем точку расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.

Зеленым цветом рисуем пятно в точке на 3 см. ниже предыдущей.

Покрасьте место Точка 100 болезней, синим цветом.

Вставайте.

[] Умываться, одеваться, какать и завтракать. Забыли сказать – какать надо всегда утром!

[] Минеральная вода или сок.

День.

[] Гимнастика. “3”.

150 подъемов “на носочки”.

50 наклонов. 30 вращений корпусом.

30 приседаний.

[] На обед, можно опять рыбу. Или, добавьте икру. Можно шашлык из осетрины, если вы на даче.

Вечер.

УЖИН.

[] Кефир. И 2 яблока.

Приятного аппетита.

Поужинали.

[] Сверх плана – 10 таблеток активированного угля. Разведите таблетки в воде и выпейте.

На сегодня, почти все.

[] ОБЗОР.

Прошла неделя занятий. Возьмите заветный блокнотик, разденьтесь и к зеркалу.

Смотрим и записываем.

[] Оптимально, фотографироваться. В одном положении, на одном фоне, при одном освещении. Каждый день. Потом смонтируем – удивитесь.

Смотрим. Не расстраиваемся. Представляем, что изменения уже есть. И еще раз представляем, Свой Новый Образ!

Подробно. До самых интимных и мелких деталей.

[] Затем медовый массаж

Надоедает, правда? Терпите. Массируйтесь. Надо.

Осталось раскраситься после ванны и все.

[] Раскраска.

Посередине между анусом и входом во влагалище. Красную.

Точку оранжевого цвета над лобком.

Зеленым отмечаем точку расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.

Зеленым цветом рисуем пятно в точке на 3 см. ниже предыдущей.

Покрасьте место Точка 100 болезней, синим цветом.
Утром подкрасим.

На кухню.

[] Выпейте стакан воды с 6 каплями дегтя.

Без меда и т.п. Только вода. Можно минеральную.

[] 10 минут “чайного льда” и дыхания.

[] Спать. Прошел седьмой день.

анальный секс с мужем

Спите.

В качестве факультатива, можете заняться сексом с мужем. И взять лишнюю порцию спермы. Если, еще удастся и кусочек анала получить – план перевыполнен!

Удачной ночи!

в раздел 'омоложение', фото


на главную