Преждевременная эякуляция

Преждевременная эякуляция, фото

Продолжительность нормального полового акта современная сексология оценивает буквально в несколько минут. Данные в разных источниках немного различаются, но практически все сходятся на том, что если ваши фрикции длятся более 2-х (двух!) минут - это уже хорошо. А вот если меньше, то уже можно говорить о преждевременной эякуляции. А уж если вы кончаете в момент введения члена во влагалище или еще до того - тогда тем более, да. Преждевременно.

По статистике преждевременной эякуляцией страдают до 25% мужчин. Это своего рода женская аноргазмия наоборот :).
Причем чаще всего сложности такого рода возникают у молодых людей в возрасте до 25 лет, хотя, случается, что с подобной неприятностью сталкиваются и зрелые мужчины.

Психика или соматика?

Женщины иногда воспринимают быстрое "кончание" своего партнера как настоящую трагедию. Хотя, в природе цель секса – зачатие, а для этого достаточно введения члена во влагалище и нескольких секунд фрикций. Причем, чем быстрее, тем лучше - пока хищники не съели. К сожалению, человеческие сексуальные отношения давно уже вышли за рамки простого оплодотворения. И теперь приходится учитывать, что у женщин и мужчин оргазм наступает в разное время и по-разному.
У большинства женщин оргазм довольно сильно "запаздывает", тогда как большинству мужчин довольно сложно оттянуть момент семяизвержения.

Исследования показывают, что преждевременная эякуляция у мужчины наступает не потому, что он теряет голову из-за своей партнерши, а из-за того, что не уверен в себе и боится оказаться несостоятельным. При этом у большинства мужчин, страдающих преждевременным семяизвержением, с физиологией половой смстемы все в порядке. Единственное, что им мешает продлить половой акт – нервозность и тревожность.

Некоторые сексологи уверены, что говорить преждевременной эякуляции, как о сексуальном расстройстве можно лишь в том случае, если, например, сама мысль о сексуальной ситуации провоцирует семяизвержение. Это может быть связано с нарушением гормонального фона, травмой или повышенной чувствительностью головки члена - в таком случае консультация и лечение у специалиста необходимы. Например, при повышенной чувствительности полового члена решить проблему можно специальными мазями и – лекарственными препаратами. Но когда эякуляция происходит через несколько секунд после начала полового акта – это практически норма. Кстати, есть ведь и женщины, которые получают оргазм почти мгновенно, буквально после нескольких секунд ласк - от стимуляции клитора или прикосновения к соскам. И мужчина с преждевременной эякуляцией мог бы вполне удовлетворять такую партнершу. Причем неоднократно!

На продолжительность полового акта и мужскую эрекцию сильно влияют и вредные привычки. Некоторым мужчинам достаточно снизить потребление алкоголя или количество выкуренных сигарет - длительный половой акт им обеспечен.

Три шага к оргазму

Сексологи выделяю три этапа эякуляции. Первый этап – сексуальное возбуждение и выброс жидкости, в которой может содержаться небольшое количество спермы. Второй этап – нарастание возбуждения, когда сперма перемещается в своего рода резервуар-накопитель. И третий этап – собственно сам процесс семяизвержения, когда мужчина уже перестает контролировать себя.

Получается, что большинство мужчин, страдающих преждевременной эякуляцией, всего-навсего не в состоянии уловить момент, предшествующий оргазму.
Что с точки зрения физиологии им нужно сделать, чтобы замедлить процесс? Контролировать размыкание внешнего сфинктера мочевого пузыря, после которого и запускается механизм эякуляции. Отчасти это вопрос контроля над своим возбуждением, а отчасти – вопрос тренировки!
Если преждевременная эякуляция не связана с каким-либо физиологическим нарушением половой системы мужчины или хронической болезнью, существует несколько простых способов увеличить свою способность к длителному коитусу:

  1. Регулярная мастурбация. Мужчина может помастурбировать сам до начала полового акта или поручить стимуляцию своего члена партнерше. Повторный, уже вагинальный половой акт будет после этого длиннее.

  2. Часто продлить половой акт мужчине мешает суетливость и привычная торопливость. При приближении оргазма ему стоит проделать то же, что и для снятия стресса: глубоко вдохнуть и ненадолго задержать дыхание. Пульс станет медленнее, волнение и возбуждение чуть улягутся, и семяизвержение немного отложитсят.

  3. Еще один прием – принудительное оттягивание яичек книзу, не допуская их естественного подтягивания кверху в момент наивысшего сексуального возбуждения. Кстати, эту процедуру мужчина может поручить и партнерше, напомнив ей о манипуляции при приближении оргазма.

  4. , фото

    Кроме того, при приближении оргазма мужчина может вынуть член из влагалища, положить большой палец у основания пениса, а указательный и средний – сверху и сильно сжать ствол на 3-4 секунды, максимально оотянув крайнюю плоть назад. Это даст вам возможность через некоторое время продолжить половой акт.

  5. Мужчине, страдающему преждевременным семяизвержением, стоит научиться владеть лобково-копчиковыми мышцами. Чтобы понять, как и что задействовано в процессе, нужно сесть на стул и попытаться подвигать членом, не прикасаясь к нему. Сначала напрячь «мышцы любви», досчитать до трех и расслабить их. И так раз 10, пока не придет ощущение, что движение управляемо. В момент полового акта, напрягая и расслабляя «мышцы любви», можно затормозить процесс эякуляции и продлить эрекцию. Этот довольно трудоемкий способ, который сродни женскому "вумбилдингу", дает весьма впечатляющие результаты.

Женщина тоже может помочь мужчине продлить половой акт. Если это постоянная сексуальная партнершаей стоит научиться чувствовать приближение оргазма у своего мужчины и самостоятельно блокировать его активные фрикции в этот момент. Следует разорвать контакт половых органов и оттянуть вниз яички партнера. Можно помассировать ему и ямочки на пояснице или сильно надавить в точку на середине его промежности.

Внимательно наблюдая за своим партнером, и контролируя сексуальный процесс, через 1,5-2 месяца тренировок женщина сможет забыть о проблеме преждевременной эякуляции у своего мужчины навсегда!

Чего не стоит делать для задержки семяизвержения:


выход есть

на главную