фото борьбы со стрессом птичьим пением

Птичьи трели против стресса

Если вы чувствуете, что ваша память и творческий потенциал в плачевном состоянии, оставляйте смартфон и ноутбук дома и отправляйтесь в парк или лес.

Исследователи обнаружили, что взрослые намного лучше справляются с творческим тестом, проведя пару часов на свежем воздухе вдали от современных технологий.
В результате опытов над несколькими десятками добровольцев ученым удалось установить прямую зависимость развития интеллекта от прогулок.

По словам исследователей, механизм этого действия очень прост: на улице человеку приходится постоянно реагировать на многочисленные внешние раздражители, а это, в свою очередь, активизирует деятельность всей структуры головного мозга, заставляя интеллект развиваться.
Для того чтобы заметно увеличить уровень интеллекта, человеку необходимо совершать по три пешие прогулки в неделю, причем их продолжительность не должна быть менее 40 минут за один раз.

И еще одним немаловажным фактором в таких прогулках становятся птицы. Точнее, их пение - птичьи трели против стресса
Медики считают, что все биологические процессы в организме человека синхронизируются с пением птиц и начинают работать без сбоев.
Их щебетание никого не оставит равнодушным. Они успокаивают, веселят, настраивают на романтический лад.

Ученые-орнитологи и биоакустики, а также специалисты, которые занимаются лечением с помощью музыки, утверждают, что птичьи трели - это своего рода лекарство для измученного стрессами человеческого организма.

Считается, что соловьиное пение бодрит и дарит энергию. Оно отличное средство от неврозов и головной боли.

Учащенное сердцебиение, аритмию могут снять птичьи песни с равномерными ритмами - канареек, овсянок, зябликов.

Бодрые мелодии, выводимые чижом или щеглом, помогают при раздражительности, усталости.



ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ! Этот раздел сайта - не пособие для самолечения!
Здесь дано краткое описание наиболее распространенных заболеваний и патологических состояний, описаны методы их лечения и профилактики средствами народной медицины.
Справочный аппарат обеспечивает женщинам возможность эффективного поиска любых сведений, относящихся к симптоматике, лечебным средствам и методам их использования.
Однако, недопустимо самостоятельно диагностировать заболевание и отменять назначенные лечащим врачом препараты, заменяя их домашними средствами!
Методы народной медицины эффективны лишь при их сочетании с лечением, назначенным специалистом, после точной и современной диагностики.
выход на главную