Молодость – это счастье!
День 20
Утро.
Подъем.
[]
2 дольки чеснока подели на три части.Одну часть проглоти не жуя.
Запей водой.
Ложись в постель.
[]
Гимнастика “4” .Ноги назад на животе 15раз.
Ноги к груди на спине 30 раз.
Выгибания 30 раз.
Пластун 20 раз.
Борец сумо 30 раз.
Можешь еще поваляться. Суббота.
Завтрак.
[]
Теперь, можешь есть, что хочешь. Из того, что разрешено.Плюс то, что указано по регламенту.
НО! Есть будешь в 4 (ЧЕТЫРЕ) раза меньше, чем привыкла!
200 гр. кефира.
День.
[]
Гимнастика. “4”.150 подъемов “на носочки”.
50 наклонов. 30 вращений корпусом.
30 приседаний.
+ танцы до упаду. 20 минут. До обильного пота!
ОБЕД
[]
1/3 часть чеснока.1 четверть от того, что хочешь на обед.
Стакан кефира.
[]
Днем - Образ. Осанка. Ощущение молодости.Вечер.
[]
Сегодня БАНЯ.[]
В бане вечерняя гимнастика “1”.Потянуться и размяться.
УЖИН.
[]
1/3 часть чеснока.Четвертую часть, чего хочешь.
200 гр. красного сухого вина.
2 яблока.
Ванна
[]
Массаж половых органов и груди. Мягкий.
Если захочешь, мастурбация струей воды или вибратором.
[]
Помылась – раскрасься. Снова.Рисуешь жирную точку посередине между анусом и входом во влагалище. Красную.
Точку оранжевого цвета над лобком.
Зеленым отмечаем точку расположенную на 2 -3 см. ниже пупочной ямки.
Зеленым цветом рисуем пятно в точке на 3 см. ниже предыдущей.
Точку 100 болезней, синим цветом.
[]
После ванны - 200 гр. красного сухого вина.Хватит на сегодня.
[]
Лед. Подышать и спать.20 день закончен.
[]
Держи свой Образ перед глазами.Засыпай.
Спокойной ночи.